胃痛的成因有很多种，其中最常见的来源于不良的饮食习惯和生活方式，导致胃酸过多或胃气胀并激发痛楚。此外，胃酸过多也可能出现倒流和食道发炎，引发胸口灼热和疼痛，并持续数分钟至数小时不等，这个现象一般被称为「火烧心」。
胃酸过多成因
食物种类
| · | 高脂肪、高糖分、高蛋白及刺激性食物 |
| · | 喝酒、含咖啡因饮料 |
饮食习惯
| · | 暴饮暴食、进食太多太快、食无定时 |
生活习惯
| · | 吸烟 |
| · | 睡前进食 |
| · | 吃饱饭后立即做剧烈运动 |
| · | 心理压力 |
| · | 穿着太紧身衣物 |
胃气胀成因
食物种类
| · | 高脂肪、高淀粉、高纤维、高蛋白及含乳糖的食物 |
| · | 碳酸饮料 |
饮食习惯
| · | 进食太快 |
| · | 咀嚼口香糖而吞入太多空气 |
生活习惯
| · | 吸烟 |
| · | 穿着太紧身衣物 |
如何缓解症状？
想快速化解胃酸和胃气，可服用含氢氧化铝 (Aluminum Hydroxide) 、氧化镁 (Magnesium Hydroxide) 和 二甲基聚硅氧烷(Dimethylpolysiloxane) 的胃药，当中前两种成份能直达胃部，有效中和胃酸、缓解胃酸倒流，无需先被血液吸收；后者能把胃部的细气泡结集成大气泡，使胃气容易被排出，从而减轻胀痛的情况。
除了用药，彻底检视和改变饮食、生活习惯，对于改善胃部长期不适的情况也有相当大的帮助。
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